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Pâtes au thon sauce piquante
Plato principal

Pâtes au thon sauce piquante

25 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pâtes (au choix)Cereales200 g
  • ail (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • échalote (émincée)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • thon à la sauce piquante (égoutté)Pescado160 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras150 g
  • sauce tomateDespensa200 g
  • selEspecias3 g
  • origanEspecias2 g
  • basilicEspecias2 g
  • parmesan (râpé)Lácteos40 g

por ración

Nutrición

564kcal

Carbohidratos
78 g
Proteínas
28 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes selon les indications du paquet.
    • Réserver une louche d'eau de cuisson puis égoutter.
    Paso 1
  2. Faire revenir l'ail et l'échalote

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'ail et l'échalote émincés jusqu'à ce qu'ils soient tendres et parfumés.
    Paso 2
  3. Ajouter les tomates et la sauce

    • Ajouter les tomates cerises coupées en deux et les laisser compoter.
    • Verser la sauce tomate, saler, ajouter l'origan et le basilic.
    • Laisser mijoter à feu doux.
    Paso 3
  4. Incorporer le thon

    • Émietter le thon à la sauce piquante dans la poêle.
    • Mélanger et laisser réchauffer quelques minutes.
    Paso 4
  5. Mélanger les pâtes à la sauce

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle.
    • Verser un peu d'eau de cuisson réservée pour lier la sauce.
    • Bien mélanger sur le feu.
    Paso 5
  6. Dresser et servir

    • Servir dans les assiettes.
    • Parsemer de parmesan râpé.
    Paso 6