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Pâtes aux épinards, truite et boursin
Plato principal

Pâtes aux épinards, truite et boursin

25 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pâtesCereales200 g
  • épinards frais (lavés)Frutas y verduras150 g
  • filet de truite (coupé en morceaux)Pescado150 g
  • boursin (émietté)Lácteos100 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • selEspecias3 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

589kcal

Carbohidratos
73 g
Proteínas
28 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Paso 1
  2. Cuire la truite et les épinards

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les morceaux de truite.
    • Ajouter les épinards et laisser tomber jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
    Paso 2
  3. Crémer avec le boursin

    • Baisser le feu et ajouter le boursin émietté.
    • Mélanger avec un peu d'eau de cuisson pour obtenir une sauce crémeuse.
    • Saler et poivrer.
    Paso 3
  4. Mélanger et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle.
    • Mélanger pour bien enrober de sauce.
    • Servir immédiatement.
    Paso 4