Desayuno
Petit-déjeuner healthy aux flocons d'avoine, chia et chocolat noir
15 minPara 4Nutri-Score B€€
receta de
@hannaforkids
lo que necesita
flocons d'avoineCereales160 g
graines de chia (1 cuillère à soupe par pot)Frutos secos y semillas2 piezas
fromage blanc (nature ou à la vanille, sans sucre ajouté)Lácteos400 g
laitLácteos400 ml
chocolat noir 80% (5 petits carreaux, fondus)Despensa20 g
kiwi (coupé en morceaux)Frutas y verduras2 piezas
noisettes (concassées)Frutos secos y semillas30 g
granolaCereales60 gpor ración
354kcal
paso a paso
Préparer les pots
Ajouter le fromage blanc
Verser le lait
Faire fondre le chocolat noir
Ajouter les fruits et les noisettes
Finir avec le granola
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