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Petites galettes de courgettes à la mozzarella et tomates cerises
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Petites galettes de courgettes à la mozzarella et tomates cerises

30 minPara 3Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • courgettes (râpées finement, chair essorée)Frutas y verduras2 piezas
  • œufsLácteos2 piezas
  • bouillon de légumesDespensa50 ml
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • mozzarella (râpée)Lácteos100 g
  • farineDespensa80 g
  • laitLácteos60 ml
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras100 g
  • moutardeDespensa15 g

por ración

Nutrición

249kcal

Carbohidratos
26 g
Proteínas
11 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Rallador
  • Bol
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Râper les courgettes

    • Râper finement les courgettes.
    • Presser la chair pour en retirer l'excédent d'eau.
    Paso 1
  2. Préparer la pâte

    • Ajouter les œufs, le bouillon de légumes et l'huile d'olive.
    • Incorporer la mozzarella, la farine et le lait.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 2
  3. Ajouter les tomates et la moutarde

    • Ajouter les tomates cerises et la moutarde.
    • Mélanger délicatement.
    Paso 3
  4. Cuire les galettes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans la poêle.
    • Déposer des petits tas de pâte et aplatir légèrement.
    • Cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.
    Paso 4