Skip to content
Piadina à la courgette, maquereaux et Saint-Morêt
Plato principal

Piadina à la courgette, maquereaux et Saint-Morêt

40 minPara 4Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • courgette (cuite à la vapeur puis hachée)Frutas y verduras1 pieza
  • farineCereales350 g
  • poudre à lever (1 sachet)Despensa11 g
  • huile d'olive (pour la pâte et la poêle)Despensa30 ml
  • selEspecias5 g
  • maquereaux en boîte (égouttés)Pescado120 g
  • Saint-MorêtLácteos40 g
  • oignon rouge (émincé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • harissaDespensa15 g
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras5 g
  • roquette (lavée)Frutas y verduras30 g

por ración

Nutrición

421kcal

Carbohidratos
69 g
Proteínas
11 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Vaporera
  • Bol
  • Rodillo
  • Sartén
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Cuire et hacher la courgette

    • Cuire la courgette à la vapeur jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
    • Hacher finement la courgette cuite.
    Paso 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger la courgette hachée avec la farine, la poudre à lever, l'huile d'olive et le sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une boule, sans pétrir.
    Paso 2
  3. Former les piadinas

    • Diviser la pâte en quatre boules.
    • Aplatir chaque boule au rouleau pour former des piadinas fines.
    Paso 3
  4. Cuire les piadinas

    • Huiler légèrement une poêle chaude avec un filet d'huile d'olive.
    • Cuire chaque piadina jusqu'à voir des bulles et que les bords soient secs.
    • Retourner et cuire de l'autre côté.
    Paso 4
  5. Préparer la garniture

    • Émietter les maquereaux et mélanger avec le Saint-Morêt, l'oignon rouge émincé et l'harissa.
    • Ciseler la ciboulette et l'ajouter.
    Paso 5
  6. Garnir et servir

    • Garnir chaque piadina du mélange aux maquereaux.
    • Ajouter la roquette lavée et refermer.
    Paso 6