
Plato principal
Wrap protéiné et healthy
45 minPara 1Nutri-Score B€€


receta de
@lesgourmandisesdeloubna5154
lo que necesita
œufsLácteos2 piezas
cottage cheeseLácteos200 g
selEspecias2 g
poivre (moulu)Especias1 g
curcumaEspecias2 g
graines de sésameFrutos secos y semillas10 g
fromage blancLácteos60 g
Saint MôretLácteos40 g
saumon fumé (en tranches)Pescado60 g
oignon cébette (émincé)Frutas y verduras1 pieza
ciboulette (ciselée)Frutas y verduras5 g
zeste de citron (zesté)Frutas y verduras1 pieza
câpres (égouttées)Despensa15 gpor ración
662kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la base protéinée
Cuire la base
Préparer la garniture
Garnir et rouler
las más cocinadas primero

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