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Pilons de poulet à l'air fryer (extra crisp) et sauce aux oignons
Plato principal

Pilons de poulet à l'air fryer (extra crisp) et sauce aux oignons

55 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pilons de poulet (entiers)Carne8 piezas
  • oignon (gros, haché)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • paprikaEspecias5 g
  • selEspecias4 g
  • concentré de tomate (1 bonne cuillère à soupe)Despensa20 g
  • eau (un petit fond)Bebidas60 ml

por ración

Nutrición

236kcal

Carbohidratos
3 g
Proteínas
21 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le poulet et l'assaisonnement

    • Déposer les pilons de poulet dans la cuve de cuisson.
    • Ajouter l'oignon haché et l'huile d'olive.
    • Ajouter le paprika, le sel et le concentré de tomate.
    Paso 1
  2. Mélanger et ajouter l'eau

    • Bien mélanger pour enrober les pilons d'épices et d'oignon.
    • Ajouter un petit fond d'eau et mélanger à nouveau.
    Paso 2
  3. Cuire à l'air fryer

    • Mettre en place l'extra crisp sur la cuve.
    • Lancer la cuisson et mélanger à mi-cuisson.
    Paso 3
  4. Napper de sauce aux oignons

    • Verser la sauce aux oignons formée pendant la cuisson sur les pilons.
    • Servir avec du riz, des pâtes, des légumes ou des pommes de terre.
    Paso 4