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Pilons de poulet grillés au vin blanc et oignons, purée maison
Plato principal

Pilons de poulet grillés au vin blanc et oignons, purée maison

1 hPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pilons de poulet (décongelés au frigo toute la nuit)Carne8 piezas
  • pommes de terre (épluchées)Frutas y verduras1 kg
  • selEspecias10 g
  • cubes de bouillonDespensa2 piezas
  • beurreLácteos60 g
  • laitLácteos100 ml
  • huileDespensa20 ml
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • oignon (coupé)Frutas y verduras1 pieza
  • vin blancBebidas250 ml

por ración

Nutrición

556kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
33 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén honda
  • Prensapatatas
  • Bol
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre et les mettre dans un faitout d'eau froide.
    • Ajouter le sel et les cubes de bouillon.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Paso 1
  2. Préparer la purée

    • Égoutter les pommes de terre en réservant un peu de jus de cuisson dans un bol.
    • Écraser les pommes de terre avec le beurre et le lait.
    • Ajouter le jus de cuisson réservé pour détendre la purée et mélanger.
    Paso 2
  3. Griller le poulet

    • Chauffer le beurre et l'huile dans une poêle.
    • Saisir les pilons de poulet, saler et poivrer.
    • Pendant ce temps, émincer l'oignon et l'ajouter dans la poêle.
    Paso 3
  4. Déglacer au vin blanc

    • Verser du vin blanc dans la poêle dès que le poulet commence à griller.
    • Laisser évaporer puis rajouter du vin blanc à nouveau, jusqu'à obtenir un poulet bien grillé et enrobé.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Servir le poulet grillé aux oignons et au vin blanc avec la purée maison.
    Paso 5