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Pizza liquide à la poêle
Plato principal

Pizza liquide à la poêle

25 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • œufLácteos1 pieza
  • laitLácteos150 ml
  • huileDespensa30 ml
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • farineCereales45 g
  • levure chimique (1 sachet)Despensa11 g
  • sauce tomateDespensa100 g
  • thon (égoutté)Pescado100 g
  • fromage râpéLácteos100 g
  • olivesFrutas y verduras50 g

por ración

Nutrición

389kcal

Carbohidratos
28 g
Proteínas
19 g
Grasas
23 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte liquide

    • Dans un saladier, battre l'œuf avec le lait et l'huile.
    • Ajouter le sel, le poivre, la farine et la levure chimique.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène et liquide.
    Paso 1
  2. Cuire la base à la poêle

    • Huiler légèrement une poêle.
    • Verser la préparation dans la poêle.
    • Couvrir et cuire à feu doux.
    Paso 2
  3. Garnir

    • Étaler la sauce tomate sur la base.
    • Répartir le thon émietté, le fromage râpé et les olives.
    Paso 3
  4. Finir la cuisson

    • Couvrir et poursuivre la cuisson à feu doux jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
    Paso 4