Plato principal
Poisson à l'air fryer, harissa fumée, avocat et tomates séchées
20 minPara 1Nutri-Score B€€
B
20 min
20 minPoisson à l'air fryer, harissa fumée, avocat et tomates séchées
receta de
Yousra 🧜🏽♀️🍄
@lovyouss
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lo que necesita
Ingredientes
filet de poisson (surgelé ou frais, prêt à cuire)Pescado150 g
harissa fuméeDespensa15 g
avocat (écrasé à la fourchette)Frutas y verduras1 pieza- tomates séchées (prêtes à l'emploi)Despensa30 g
sel de GuérandeEspecias2 g- piment d'EspeletteEspecias1 g
citron (en quartiers)Frutas y verduras0,5 piezas
por ración
Nutrición
378kcal
- Carbohidratos
- 15 g
- Proteínas
- 30 g
- Grasas
- 22 g
lo que usará
Utensilios
Freidora de aire
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Cuire le poisson à l'air fryer
- Déposer le filet de poisson dans le panier de l'air fryer.
- Napper d'harissa fumée (facultatif si vous n'aimez pas).
- Paso 2
Préparer l'avocat écrasé
- Écraser l'avocat à la fourchette dans un bol.
- Réserver sur le côté de l'assiette.
- Paso 3
Dresser l'assiette
- Ajouter l'avocat écrasé à côté du poisson.
- Ajouter les tomates séchées.
- Assaisonner de sel de Guérande et de piment d'Espelette.
- Paso 4
Touche finale au citron
- Presser le citron sur le poisson avant de déguster.
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