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Porridge protéiné chocolat-banane au four
Desayuno

Porridge protéiné chocolat-banane au four

25 minPara 1Nutri-Score B€€
de @clementale_43 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • protéines en poudre goût chocolatDespensa30 g
  • chocolat en poudreDespensa15 g
  • beurre de cacahouèteDespensa10 g
  • lait végétalBebidas80 ml
  • banane (coupée en rondelles (une demi-banane))Frutas y verduras1 pieza
  • noisettes (concassées)Frutos secos y semillas3 piezas
  • pépites de chocolatDespensa5 g

por ración

Nutrición

348kcal

Carbohidratos
30 g
Proteínas
30 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un saladier, réunir les protéines en poudre, le chocolat en poudre et le beurre de cacahouète.
    • Verser le lait végétal et ajouter la banane.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Paso 1

  2. Garnir

    • Verser la préparation dans un plat allant au four.
    • Parsemer de noisettes concassées et de pépites de chocolat.
    Paso 2

  3. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    Paso 3
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