Plato principal
Poulet farci pesto mozza
35 minPara 2Nutri-Score C€€
C
35 min
35 minPoulet farci pesto mozza
lo que necesita
Ingredientes
filets de poulet (coupés en longueur à l'intérieur)Carne2 piezas
selEspecias2 g
poivre (moulu)Especias1 g
pestoDespensa30 ml- tomates séchéesDespensa4 piezas
mozzarella (en tranches)Lácteos4 piezas
épinards (fraîche, une grosse poignée)Frutas y verduras40 g
épices italiennesEspecias3 g
crème liquideLácteos200 ml
por ración
Nutrición
466kcal
- Carbohidratos
- 9 g
- Proteínas
- 31 g
- Grasas
- 34 g
lo que usará
Utensilios
Horno
Fuente de horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer le poulet
- Assaisonner les filets de poulet avec le sel et le poivre.
- Les couper en longueur à l'intérieur pour former une poche.
- Paso 2
Garnir la farce
- Garnir l'intérieur de pesto, de tomates séchées, d'épinards et de mozzarella.
- Saupoudrer d'épices italiennes sur le dessus.
- Paso 3
Enfourner
- Enfourner à 190 °C pendant 20 minutes.
- Paso 4
Ajouter la crème et finir la cuisson
- Verser un filet de crème liquide dans le plat.
- Poursuivre la cuisson pour obtenir une sauce prête.