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Poulet fondant à l'aneth et purée de folie
Plato principal

Poulet fondant à l'aneth et purée de folie

1 h 15 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • cuisses de poulet (marinées, entières avec peau)Carne4 piezas
  • oignon (taillé en petite brunoise)Frutas y verduras1 pieza
  • poivron rouge (taillé en petite brunoise)Frutas y verduras1 pieza
  • carotte (taillée en petite brunoise)Frutas y verduras2 piezas
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • thym (effeuillé)Especias3 g
  • aneth (ciselé)Especias5 g
  • bouillon de volailleDespensa500 ml
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Frutas y verduras800 g
  • beurre (en morceaux)Lácteos80 g
  • persil frais (ciselé)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

516kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
26 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Varillas
  • Prensapatatas
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Saisir les cuisses de poulet

    • Faire chauffer la poêle et y déposer les cuisses de poulet marinées.
    • Les saisir jusqu'à obtenir une peau bien dorée et croustillante des deux côtés.
    • Réserver les cuisses de côté.
    Paso 1
  2. Tailler les légumes

    • Tailler l'oignon, le poivron rouge et la carotte en petites brunoises régulières.
    • Réserver.
    Paso 2
  3. Compoter les légumes

    • Jeter les légumes dans la même poêle pour récupérer les sucs du poulet.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le thym et l'aneth.
    • Laisser compoter jusqu'à ce que les légumes soient bien tendres.
    Paso 3
  4. Braiser le poulet

    • Replacer les cuisses sur le lit de légumes.
    • Mouiller avec le bouillon de volaille à mi-hauteur.
    • Laisser mijoter à couvert.
    Paso 4
  5. Préparer la purée

    • Cuire les pommes de terre dans l'eau.
    • Égoutter puis ajouter une généreuse dose de beurre.
    • Fouetter énergiquement pour obtenir une texture de nuages, hyper soyeuse.
    Paso 5
  6. Dresser

    • Dresser un dôme de purée bien lisse.
    • Déposer la cuisse braisée et napper généreusement de sauce aux légumes réduite.
    • Terminer par une touche de persil frais.
    Paso 6