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Poulet Josh Cooker façon ivoirienne
Plato principal

Poulet Josh Cooker façon ivoirienne

1 hPara 4Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • cuisses de poulet (lavées et assaisonnées)Carne4 piezas
  • ail (épluché, mixé grossièrement)Frutas y verduras4 piezas
  • persil (mixé grossièrement)Frutas y verduras30 g
  • bananes plantain (épluchées et coupées en morceaux)Frutas y verduras3 piezas
  • mayonnaiseDespensa200 g
  • huile (pour la friture)Despensa500 ml
  • herbes de ProvenceEspecias5 g
  • cube bouillon (émietté)Despensa1 pieza
  • selEspecias5 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g

por ración

Nutrición

708kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
26 g
Grasas
53 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Sartén
  • Bol
  • Placa de cocina
  • Espumadera

paso a paso

Preparación

  1. Assaisonner le poulet

    • Laver les cuisses de poulet.
    • Les assaisonner avec le sel, le poivre et les épices de votre choix.
    • Laisser reposer le poulet.
    Paso 1
  2. Préparer l'ail et le persil

    • Éplucher l'ail et effeuiller le persil.
    • Mixer grossièrement les deux ensemble, sans obtenir une purée lisse.
    Paso 2
  3. Couper les bananes plantain

    • Éplucher les bananes plantain.
    • Les couper en morceaux réguliers.
    Paso 3
  4. Frire le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Frire les cuisses de poulet jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, sans les brûler.
    • Égoutter sur une écumoire.
    Paso 4
  5. Préparer la sauce mayonnaise

    • Dans un saladier, mélanger la mayonnaise avec un filet d'huile.
    • Ajouter les herbes de Provence, le persil mixé et le cube de bouillon émietté.
    • Bien mélanger le tout.
    Paso 5
  6. Frire les bananes plantain

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Frire les morceaux de banane plantain jusqu'à coloration dorée.
    • Égoutter.
    Paso 6
  7. Dresser et servir

    • Napper le poulet frit de sauce mayonnaise.
    • Servir avec les bananes plantain frites.
    Paso 7