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Poulet Yassa
Plato principal

Poulet Yassa

1 h 15 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • poulet (en morceaux, peau conservée)Carne1,2 kg
  • oignons (émincés)Frutas y verduras4 piezas
  • ail (gousses pelées)Frutas y verduras4 piezas
  • persil (effeuillé)Frutas y verduras20 g
  • moutardeDespensa40 g
  • citron (pressé)Frutas y verduras2 piezas
  • piment (entier)Frutas y verduras1 pieza
  • olivesDespensa100 g
  • cube de bouillon (émietté)Despensa1 pieza
  • poivre (moulu)Especias3 g
  • huile d'oliveDespensa60 ml
  • riz (cuit, pour servir)Cereales300 g

por ración

Nutrición

823kcal

Carbohidratos
66 g
Proteínas
66 g
Grasas
33 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Sartén
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la marinade

    • Mixer l'ail, un oignon, le persil, le poivre, le cube de bouillon et l'huile d'olive.
    • Réserver un peu de marinade pour la sauce.
    Paso 1
  2. Mariner le poulet

    • Glisser le reste de la marinade sous la peau du poulet.
    • Badigeonner le poulet de moutarde.
    • Laisser macérer.
    Paso 2
  3. Dorer le poulet

    • Faire dorer le poulet à la poêle.
    • Réserver le poulet.
    Paso 3
  4. Faire la sauce

    • Dans la même poêle, faire fondre les oignons restants avec la marinade réservée, la moutarde, le jus de citron et un peu d'eau.
    • Ajouter le piment entier et les olives.
    Paso 4
  5. Mijoter le poulet

    • Remettre le poulet dans la sauce.
    • Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
    Paso 5
  6. Servir

    • Servir le poulet yassa avec du riz.
    Paso 6