Bebida
Protein-Matcha-Eiskaffee mit Hafermilch
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B
5 min
5 minProtein-Matcha-Eiskaffee mit Hafermilch
receta de
Christian Wolf
@christian.wolf
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lo que necesita
Ingredientes
kühles Wasser (kalt)Bebidas150 ml
Matcha-Pulver (Scoops)Despensa2 piezas- Proteinpulver (Chunky, z. B. Raspberry) (1 Scoop)Despensa1 pieza
- Hafermilch (kalt)Bebidas150 ml
Wildheidelbeeren (optional, frisch)Frutas y verduras30 g
por ración
Nutrición
221kcal
- Carbohidratos
- 18 g
- Proteínas
- 26 g
- Grasas
- 5 g
lo que usará
Utensilios
Shaker- Glas
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Wasser in den Shaker geben
- Kühles Wasser in den Shaker füllen, bis er zur Hälfte voll ist.
- Paso 2
Matcha und Proteinpulver zugeben
- Matcha-Pulver in den Shaker geben.
- Einen Scoop Proteinpulver der Wahl ergänzen – Raspberry passt besonders gut.
- Paso 3
Shaken und mit Hafermilch auffüllen
- Den Shaker kräftig schütteln.
- Anschließend mit Hafermilch auffüllen.
- Paso 4
Servieren
- Optional einige Wildheidelbeeren ins Glas geben.
- Den Matcha-Eiskaffee ins Glas füllen und genießen.
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