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Pudding de chia crémeux au fromage blanc
Desayuno

Pudding de chia crémeux au fromage blanc

4 h 10 minPara 1Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • graines de chiaDespensa30 g
  • lait d'amandesBebidas100 ml
  • fromage blancLácteos50 g
  • sirop d'agaveDespensa15 g

por ración

Nutrición

244kcal

Carbohidratos
22 g
Proteínas
12 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les ingrédients

    • Verser les graines de chia dans un bol avec le lait d'amandes.
    • Ajouter le fromage blanc et le sirop d'agave.
    • Mélanger au fouet jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Paso 1
  2. Laisser reposer au frais

    • Couvrir le bol et placer au réfrigérateur.
    • Laisser prendre le pudding jusqu'à ce qu'il soit bien épais et crémeux.
    Paso 2
  3. Déguster

    • Mélanger à nouveau le pudding avant de servir.
    • Déguster nature ou avec des fruits frais, du beurre de cacahuète ou un filet de miel.
    Paso 3