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Quesadillas à la viande hachée
Plato principal

Quesadillas à la viande hachée

30 minPara 2Nutri-Score D€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • oignon (coupé en cubes)Frutas y verduras1 pieza
  • poivron rouge (coupé en cubes)Frutas y verduras1 pieza
  • viande hachéeCarne400 g
  • tomate concentréeDespensa45 ml
  • eauOtro50 ml
  • paprikaEspecias3 g
  • ail semouleEspecias3 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • tortillasPanadería2 piezas
  • cheddar (râpé)Lácteos80 g
  • mozzarella (râpée)Lácteos100 g
  • huileDespensa20 ml

por ración

Nutrición

693kcal

Carbohidratos
30 g
Proteínas
48 g
Grasas
43 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les légumes

    • Découper l'oignon en cubes.
    • Faire de même avec le poivron rouge.
    Paso 1
  2. Faire griller les légumes

    • Verser un filet d'huile dans la poêle et laisser griller les légumes.
    • Ajouter la tomate concentrée et un peu d'eau.
    • Retirer les légumes de la poêle.
    Paso 2
  3. Cuire la viande hachée

    • Faire cuire la viande hachée dans la poêle.
    • Ajouter les légumes réservés.
    • Saler, poivrer et ajouter le paprika et l'ail semoule.
    Paso 3
  4. Assembler les quesadillas

    • Huiler légèrement la poêle et déposer une tortilla.
    • Répartir le cheddar, la farce puis la mozzarella généreusement.
    • Rabattre la tortilla et retourner pour bien faire fondre le fromage.
    Paso 4