Skip to content
Quiche thon et oignons caramélisés
Plato principal

Quiche thon et oignons caramélisés

1 h 15 minPara 6Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • farineCereales250 g
  • beurre (coupé en morceaux)Lácteos100 g
  • huileDespensa75 ml
  • œuf (pour la pâte)Lácteos1 pieza
  • selEspecias3 g
  • oignons (gros, émincés finement en lamelles)Frutas y verduras2 piezas
  • crème fraîcheLácteos200 ml
  • œufs (pour l'appareil)Lácteos3 piezas
  • thon en conserve (égoutté)Pescado140 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g
  • fromage râpéLácteos100 g

por ración

Nutrición

451kcal

Carbohidratos
36 g
Proteínas
11 g
Grasas
29 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Molde para tarta
  • Sartén
  • Varillas
  • Rodillo
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte brisée

    • Dans un saladier, déposez la farine, le sel et le beurre coupé en morceaux.
    • Incorporez l'huile et sablez le tout avec les mains jusqu'à ce que le beurre soit totalement absorbé.
    • Cassez l'œuf et mélangez pour lier la pâte, puis formez une boule.
    Paso 1
  2. Étaler et foncer la pâte

    • Étalez la pâte sur une feuille de papier cuisson légèrement farinée, ni trop fine ni trop épaisse.
    • Transférez-la dans le moule à tarte et ajustez bien les bords.
    • Piquez le fond de tarte à la fourchette.
    Paso 2
  3. Cuire le fond à blanc

    • Enfournez le fond de tarte dans un four bien chaud à 180 °C.
    Paso 3
  4. Caraméliser les oignons

    • Émincez finement les oignons en lamelles.
    • Faites-les cuire et confire doucement dans une poêle avec un couvercle jusqu'à ce qu'ils soient bien fondants et caramélisés.
    Paso 4
  5. Préparer l'appareil à quiche

    • Dans un autre saladier, versez la crème fraîche et ajoutez les œufs, puis mélangez bien au fouet.
    • Ajoutez les oignons caramélisés et incorporez le thon.
    • Assaisonnez avec le sel et le poivre noir, puis mélangez de manière homogène.
    Paso 5
  6. Garnir la quiche

    • Versez l'appareil sur le fond de tarte précuit et étalez uniformément.
    • Parsemez le dessus de fromage râpé.
    Paso 6
  7. Cuire la quiche

    • Enfournez dans le four chaud, d'abord par le dessous.
    • Terminez en allumant le mode supérieur pour dorer le tout.
    Paso 7