Skip to content
Riz au poulet du Hainan one pot
Plato principal

Riz au poulet du Hainan one pot

35 minPara 3Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • cuisses de poulet désossées avec peau (peau conservée, excès de graisse retiré)Carne600 g
  • poivre blanc (moulu)Especias2 g
  • curcuma (moulu)Especias3 g
  • huile de sésameDespensa15 ml
  • selEspecias8 g
  • oignons verts (extrémités coupées, réservées)Frutas y verduras4 piezas
  • gingembre (pelé)Frutas y verduras40 g
  • ail (gousses pelées)Frutas y verduras3 piezas
  • huile neutreDespensa60 ml
  • riz (rincé)Cereales300 g
  • bouillon de poulet (bouillant)Despensa480 ml
  • concombre (tranché)Frutas y verduras150 g
  • sauce chili sucréeDespensa40 ml
  • coriandre (fraîche)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

778kcal

Carbohidratos
80 g
Proteínas
43 g
Grasas
32 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Procesador de alimentos
  • Cocotte
  • Placa de cocina
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et assaisonner le poulet

    • Retirer l'excès de graisse et de peau des cuisses de poulet désossées.
    • Assaisonner avec le poivre blanc, le curcuma, l'huile de sésame et le sel.
    Paso 1
  2. Mixer la base aromatique

    • Couper les extrémités des oignons verts et les réserver.
    • Mixer les oignons verts, le gingembre, l'ail et un peu de sel au robot culinaire.
    Paso 2
  3. Rendre la peau du poulet

    • Chauffer un peu d'huile dans le pot en argile.
    • Faire dorer la peau du poulet pour libérer la graisse, puis la retirer et la réserver.
    Paso 3
  4. Faire revenir la base aromatique

    • Ajouter l'ail, le gingembre et les oignons verts mixés dans la graisse de poulet.
    • Faire revenir quelques instants.
    Paso 4
  5. Toaster le riz

    • Ajouter le riz rincé et le faire toaster jusqu'à ce que les grains soient dorés.
    Paso 5
  6. Cuire le riz et le poulet

    • Verser le bouillon de poulet bouillant.
    • Déposer le poulet sur le riz en séparant les morceaux.
    • Couvrir et laisser mijoter.
    Paso 6
  7. Préparer la sauce oignons verts gingembre

    • Chauffer l'huile neutre avec un peu d'huile de sésame jusqu'à ce qu'une baguette en bois fasse des bulles.
    • Verser l'huile chaude sur le mélange oignons verts et gingembre.
    Paso 7
  8. Dresser et servir

    • Retirer le poulet et aérer le riz en grattant les morceaux dorés au fond du pot.
    • Servir le riz avec le poulet, le concombre, la sauce oignons verts gingembre, la sauce chili sucrée, la peau de poulet croustillante et la coriandre.
    Paso 8