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Riz frit aux crevettes
Plato principal

Riz frit aux crevettes

30 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • crevettes (décongelées)Pescado300 g
  • bicarbonate de soudeDespensa3 g
  • huile de sésameDespensa15 ml
  • selEspecias3 g
  • poivre blanc (moulu)Especias2 g
  • huile neutreDespensa30 ml
  • œufsOtro2 piezas
  • oignons verts (émincés, blancs et verts séparés)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (râpé)Frutas y verduras2 piezas
  • légumes surgelésFrutas y verduras200 g
  • riz cuit de la veille (refroidi)Cereales400 g
  • sauce sojaDespensa30 ml
  • sauce aux huîtresDespensa20 ml

por ración

Nutrición

605kcal

Carbohidratos
65 g
Proteínas
39 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Wok
  • Placa de cocina
  • Bol
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les crevettes

    • Mélanger les crevettes décongelées avec le bicarbonate de soude, l'huile de sésame, le sel et le poivre blanc.
    • Bien enrober et laisser reposer.
    Paso 1
  2. Émincer les aromates

    • Émincer les oignons verts en séparant les blancs des verts.
    • Râper l'ail.
    Paso 2
  3. Saisir les crevettes

    • Chauffer un peu d'huile dans le wok.
    • Ajouter les crevettes, les étaler à plat et les laisser sans y toucher.
    • Quand les bords rosissent, sauter agressivement jusqu'à ce qu'elles s'enroulent en forme de C.
    • Réserver les crevettes.
    Paso 3
  4. Cuire les œufs

    • Ajouter un peu d'huile dans le wok.
    • Casser les œufs et les brouiller directement dans le wok.
    • Quand ils sont presque pris, les pousser sur le côté.
    Paso 4
  5. Faire sauter les aromates et les légumes

    • Ajouter les blancs d'oignons verts et l'ail râpé, faire sauter agressivement.
    • Ajouter les légumes surgelés et les jeter dans le wok.
    Paso 5
  6. Ajouter le riz et les sauces

    • Ajouter le riz de la veille en le cassant dans le wok.
    • Verser la sauce soja et la sauce aux huîtres, puis mélanger très bien.
    Paso 6
  7. Finaliser

    • Remettre les crevettes dans le wok et réchauffer.
    • Ajouter un peu d'huile de sésame et faire un dernier mélange.
    • Parsemer des verts d'oignons verts.
    Paso 7