Plato principal
Riz sauté aux crevettes, petits pois et carottes
15 minPara 2Nutri-Score A€€
A
15 min
15 minRiz sauté aux crevettes, petits pois et carottes
receta de
Laurie Babois
@baboislaurie
5 recetas
5 importaciones
0 veces cocinadas
lo que necesita
Ingredientes
huile de tournesolDespensa5 ml
oignon (émincé)Frutas y verduras100 g
ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
crevettes décortiquées crues (crues, décortiquées)Pescado450 g
riz cuit (cuit, idéalement de la veille)Cereales250 g
petits pois et carottesFrutas y verduras200 g
sauce soja claireDespensa30 ml- sauce soja foncéeDespensa15 ml
- sauce huîtreDespensa15 ml
por ración
Nutrición
446kcal
- Carbohidratos
- 47 g
- Proteínas
- 51 g
- Grasas
- 6 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Espátula
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Faire revenir l'oignon et l'ail
- Chauffer l'huile de tournesol dans une poêle sur feu moyen.
- Ajouter l'oignon et l'ail et faire revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
- Paso 2
Cuire les crevettes
- Ajouter les crevettes crues dans la poêle.
- Faire une petite incision sur le dos des crevettes pour qu'elles s'ouvrent à la cuisson.
- Cuire 2 minutes de chaque côté.
- Paso 3
Ajouter le riz et les sauces
- Ajouter le riz cuit, la sauce soja claire, la sauce soja foncée et la sauce huître.
- Bien mélanger.
- Paso 4
Ajouter les légumes et servir
- Ajouter les petits pois et les carottes.
- Mélanger et servir aussitôt.