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Rondelles d'aubergine panées au four (pas frites)
Plato principal

Rondelles d'aubergine panées au four (pas frites)

55 minPara 3Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • aubergine (coupée en rondelles d'un cm)Frutas y verduras450 g
  • farineDespensa100 g
  • lait végétalBebidas120 ml
  • paprika fumé (1 càc)Especias5 g
  • ail en poudre (1 càc)Especias3 g
  • oignon en poudre (1 càc)Especias3 g
  • selEspecias4 g
  • chapelureDespensa100 g
  • levure maltée (2 càs)Despensa20 g
  • poivreEspecias1 g
  • huile (pour badigeonner)Despensa20 ml

por ración

Nutrición

269kcal

Carbohidratos
43 g
Proteínas
7 g
Grasas
7 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Bol
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer l'aubergine

    • Couper l'aubergine en rondelles d'environ un centimètre.
    Paso 1
  2. Préparer la pâte et la panure

    • Dans une assiette creuse, mélanger la farine, le lait végétal, le paprika fumé, l'ail en poudre, l'oignon en poudre et le sel.
    • Dans une autre assiette, mélanger la chapelure, la levure maltée, le sel et le poivre.
    Paso 2
  3. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Paso 3
  4. Paner les rondelles

    • Tremper les rondelles d'aubergine dans la pâte puis dans la panure.
    • Déposer les rondelles sur une plaque de cuisson.
    Paso 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner les rondelles panées.
    • À mi-cuisson, sortir la plaque et badigeonner légèrement les rondelles d'huile sur les deux faces.
    Paso 5
  6. Servir

    • Servir avec du riz et la sauce de votre choix, par exemple un aji colombien.
    Paso 6