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Rougail saucisses
Plato principal

Rougail saucisses

35 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • saucisses fumées (cuites puis coupées en morceaux épais)Carne2 piezas
  • tomates bien charnues (coupées grossièrement en morceaux)Frutas y verduras3 piezas
  • gros oignon rouge (épluché et émincé finement)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (épluché et écrasé)Frutas y verduras1 pieza
  • poudre de piment de Cayenne (selon les goûts)Especias2 g
  • huile (un petit filet)Despensa15 ml

por ración

Nutrición

372kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
16 g
Grasas
28 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les saucisses

    • Plonger les saucisses fumées dans une casserole d'eau chaude.
    • Laisser cuire une dizaine de minutes.
    Paso 1
  2. Préparer les légumes

    • Éplucher l'oignon rouge et la gousse d'ail, puis les émincer finement.
    • Couper les tomates grossièrement en morceaux.
    Paso 2
  3. Refroidir et couper les saucisses

    • Retirer les saucisses cuites de l'eau et les plonger dans de l'eau froide pour stopper la cuisson.
    • Les couper en morceaux assez épais.
    Paso 3
  4. Griller les saucisses

    • Dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile, faire griller les morceaux de saucisses sur toutes les faces jusqu'à belle coloration.
    • Retirer les saucisses de la poêle et réserver.
    Paso 4
  5. Faire suer oignon et ail

    • Dans la même poêle, faire suer l'oignon avec l'ail écrasé en récupérant les sucs laissés par les saucisses.
    Paso 5
  6. Ajouter les tomates

    • Ajouter les morceaux de tomates et laisser commencer à fondre tranquillement.
    Paso 6
  7. Mijoter le rougail

    • Remettre les saucisses grillées dans la poêle.
    • Ajouter le piment de Cayenne selon les goûts et bien mélanger.
    • Laisser mijoter quelques minutes pour que les tomates réduisent et compotent autour des saucisses.
    Paso 7