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Roulés de concombre au thon et cream cheese
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Roulés de concombre au thon et cream cheese

15 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • concombre (lavé, taillé en fines lamelles dans la longueur)Frutas y verduras1 pieza
  • thon en conserve (égoutté et émietté)Pescado120 g
  • cream cheese (ramolli)Lácteos100 g
  • sauce samouraï (selon le goût)Despensa20 g
  • selEspecias1 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

193kcal

Carbohidratos
4 g
Proteínas
15 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Pelador
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le concombre

    • Laver le concombre et le tailler en fines lamelles dans la longueur à l'aide d'un économe.
    • Éponger les lamelles avec du papier absorbant pour qu'elles ne rendent pas d'eau.
    Paso 1
  2. Préparer la garniture

    • Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
    • Ajouter le cream cheese et la sauce samouraï, puis mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    • Assaisonner de sel et de poivre.
    Paso 2
  3. Rouler et servir

    • Étaler la garniture sur chaque lamelle de concombre.
    • Rouler délicatement les lamelles sur elles-mêmes et maintenir avec un pic si besoin.
    • Servir aussitôt, bien frais.
    Paso 3