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Salade de fraises, concombre et feta
20 minPara 4Nutri-Score B€€
B
20 min
20 minSalade de fraises, concombre et feta
receta de
not_so_superflu
@not_so_superflu
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lo que necesita
Ingredientes
fraises (coupées en 4)Frutas y verduras10 piezas
concombre (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
feta (émiettée)Lácteos200 g- tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras10 piezas
avocat (coupé en petits cubes)Frutas y verduras1 pieza
cerneaux de noix (grossièrement concassés)Frutos secos y semillas40 g
sirop d'érableDespensa15 ml
vinaigre (au choix)Despensa30 ml
huile d'oliveDespensa45 ml- menthe (ciselée)Frutas y verduras8 g
basilic (ciselé)Frutas y verduras8 g
crème de balsamiqueDespensa15 ml
por ración
Nutrición
268kcal
- Carbohidratos
- 16 g
- Proteínas
- 8 g
- Grasas
- 20 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Varillas
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les fruits et légumes
- Couper les fraises en 4.
- Couper le concombre en dés et émincer l'oignon rouge.
- Couper les tomates cerises en deux et l'avocat en petits cubes.
- Paso 2
Assembler la salade
- Émietter la feta dans le saladier.
- Ajouter les fraises, le concombre, l'oignon rouge, les tomates cerises, l'avocat et les cerneaux de noix.
- Paso 3
Préparer l'assaisonnement
- Mélanger le sirop d'érable, le vinaigre et l'huile d'olive.
- Verser sur la salade et mélanger délicatement.
- Paso 4
Finir et servir
- Ajouter la menthe et le basilic ciselés.
- Arroser de crème de balsamique et servir aussitôt.