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Salade de fruits à emporter dans une pomme
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Salade de fruits à emporter dans une pomme

20 minPara 1Nutri-Score A€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • pomme (vidée à la cuillère en gardant le chapeau)Frutas y verduras1 pieza
  • kiwi vert (pelé et coupé en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • kiwi jaune (pelé et coupé en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • framboises (fraîches)Frutas y verduras60 g
  • raisins (coupés en petits morceaux)Frutas y verduras60 g
  • fruit de la passion (pulpe)Frutas y verduras1 pieza
  • jus de citron (pressé)Frutas y verduras15 ml
  • cannelle (moulue)Especias1 g
  • sucreDespensa5 g

por ración

Nutrición

269kcal

Carbohidratos
62 g
Proteínas
3 g
Grasas
1 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • cuillère

paso a paso

Preparación

  1. Évider la pomme

    • Laver la pomme et pratiquer une ouverture sur le dessus.
    • À l'aide d'une cuillère, la vider complètement en gardant le chapeau comme bouchon.
    Paso 1
  2. Préparer la salade de fruits

    • Peler le kiwi vert et le kiwi jaune, puis les couper en morceaux.
    • Couper les raisins en petits morceaux et ajouter les framboises.
    • Ajouter la pulpe du fruit de la passion.
    Paso 2
  3. Assaisonner et mélanger

    • Verser le jus de citron sur les fruits.
    • Saupoudrer de cannelle et de sucre.
    • Mélanger délicatement.
    Paso 3
  4. Garnir la pomme

    • Remplir la pomme évidée avec la salade de fruits.
    • Refermer avec le chapeau de pomme.
    Paso 4