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Salade en bocal au fromage blanc, poulet et tomates cerises
Plato principal

Salade en bocal au fromage blanc, poulet et tomates cerises

20 minPara 1Nutri-Score A€€
de @clementale_43 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • fromage blanc (ou skyr)Lácteos150 g
  • jus de citron (pressé)Frutas y verduras15 ml
  • aneth (ciselé)Frutas y verduras5 g
  • salade (lavée)Frutas y verduras60 g
  • pâtes (cuites)Cereales80 g
  • blanc de poulet (cuit, en morceaux)Carne100 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras80 g

por ración

Nutrición

500kcal

Carbohidratos
62 g
Proteínas
45 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • bocal

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la sauce

    • Mélanger le fromage blanc avec le jus de citron et l'aneth ciselé.
    Paso 1

  2. Déposer la sauce dans le bocal

    • Verser la sauce directement au fond du bocal.
    Paso 2

  3. Monter la salade en bocal

    • Ajouter la salade, les pâtes cuites, le blanc de poulet et les tomates cerises.
    Paso 3

  4. Fermer et conserver

    • Fermer le bocal et le conserver au frais jusqu'au repas.
    Paso 4
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