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Salade fraîche iceberg, œufs durs, tomates cerises et lardons
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Salade fraîche iceberg, œufs durs, tomates cerises et lardons

20 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • laitue iceberg (lavée et essorée)Frutas y verduras300 g
  • œufs (durs, coupés en petits morceaux)Lácteos3 piezas
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras200 g
  • lardons (coupés en allumettes, dorés)Carne150 g
  • yaourt grecLácteos100 g
  • fromage frais ail et fines herbesLácteos80 g
  • jus de citron (fraîchement pressé)Frutas y verduras15 ml

por ración

Nutrición

309kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
19 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les œufs durs

    • Plonger les œufs dans une casserole d'eau bouillante.
    • Laisser cuire puis refroidir et écaler.
    Paso 1
  2. Préparer la base de la salade

    • Déposer la laitue iceberg dans une assiette ou un saladier.
    • Ajouter les œufs durs coupés en petits morceaux et les tomates cerises.
    Paso 2
  3. Dorer les lardons

    • Couper les lardons en allumettes.
    • Les faire dorer à la poêle sans matière grasse.
    • Les ajouter à la salade.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt grec et le fromage frais ail et fines herbes.
    • Ajouter le jus de citron et mélanger.
    Paso 4
  5. Dresser et servir

    • Napper la salade de sauce.
    • Mélanger délicatement et déguster.
    Paso 5