Plato principal
Sandwich au poulet
25 minPara 2Nutri-Score C€€
C
25 min
25 minSandwich au poulet
receta de
SeizeMay 👨🍳
@seizemay
277 recetas
579 importaciones
0 veces cocinadas
lo que necesita
Ingredientes
baguette (coupée en deux dans la longueur)Panadería1 pieza
blanc de poulet (coupé en lanières)Carne300 g
huile d'oliveDespensa15 ml
selEspecias2 g
poivre noir (moulu)Especias1 g
mayonnaiseDespensa40 g
salade (lavée et essorée)Frutas y verduras40 g
tomate (coupée en rondelles)Frutas y verduras1 pieza
cheddar (en tranches)Lácteos60 g
por ración
Nutrición
678kcal
- Carbohidratos
- 65 g
- Proteínas
- 43 g
- Grasas
- 28 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Espátula
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Cuire le poulet
- Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- Saisir les lanières de poulet avec le sel et le poivre jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites à cœur.
- Paso 2
Préparer le pain
- Ouvrir la baguette en deux dans la longueur.
- Tartiner l'intérieur de mayonnaise sur les deux faces.
- Paso 3
Monter le sandwich
- Déposer la salade puis les rondelles de tomate sur la base du pain.
- Ajouter le poulet grillé et recouvrir de tranches de cheddar.
- Refermer le sandwich et le presser légèrement.
- Paso 4
Dorer le sandwich
- Faire griller le sandwich dans la poêle chaude en le pressant, jusqu'à ce que le fromage fonde et que le pain soit croustillant.