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Sandwich gourmand aux œufs durs, jambon, avocat et tomate
Tentempié

Sandwich gourmand aux œufs durs, jambon, avocat et tomate

10 minPara 1Nutri-Score C€
de @merline.865 importaciones1 vez cocinada
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • œuf (durs)Lácteos2 piezas
  • tomate (tranchée)Frutas y verduras1 pieza
  • jambon (tranché)Otro50 g
  • avocat (tranché)Frutas y verduras1 pieza
  • mayonnaiseDespensa15 ml
  • jus de citronDespensa30 ml
  • tortillaPanadería1 pieza

por ración

Nutrición

770kcal

Carbohidratos
52 g
Proteínas
28 g
Grasas
50 g

paso a paso

Preparación

  1. Faire bouillir les œufs

    • Placer les œufs dans une casserole d'eau froide
    • Porter à ébullition et cuire 9 minutes
    • Refroidir sous l'eau froide puis écaler
    Paso 1

  2. Préparer les ingrédients

    • Trancher la tomate
    • Couper l'avocat en tranches
    • Couper le jambon en morceaux
    Paso 2

  3. Assembler le sandwich

    • Étaler la mayonnaise sur la tortilla
    • Ajouter le jambon, l'avocat, la tomate et les œufs tranchés
    • Arroser de jus de citron et rouler la tortilla
    Paso 3
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