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Sandwich Onigiri thon, concombre & avocat
Plato principal

Sandwich Onigiri thon, concombre & avocat

50 minPara 6Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • riz à sushis (lavé jusqu'à eau claire)Cereales400 g
  • feuilles d'algues Nori (entières, une coupée en petits carrés)Despensa7 piezas
  • avocats (coupés en lamelles)Frutas y verduras2 piezas
  • concombre (coupé en rondelles)Frutas y verduras0,5 piezas
  • cébette (ciselée)Frutas y verduras1 pieza
  • thon en conserve (égoutté)Pescado2 piezas
  • mayonnaiseDespensa60 g
  • sauce SrirachaDespensa15 ml
  • sauce soja (salée ou sucrée, pour servir)Despensa30 ml

por ración

Nutrición

336kcal

Carbohidratos
53 g
Proteínas
10 g
Grasas
9 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Bol
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Laver et cuire le riz

    • Laver le riz à sushis jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Mettre le riz dans une casserole d'eau, porter à ébullition couvercle fermé.
    • Poursuivre la cuisson sur feu moyen puis laisser cuire sur feu doux.
    Paso 1
  2. Préparer les légumes

    • Laisser le riz dans la casserole couvercle fermé.
    • Couper l'avocat en lamelles, le concombre en rondelles et ciseler la cébette.
    Paso 2
  3. Préparer la garniture au thon

    • Dans un bol, mettre le thon.
    • Ajouter la mayonnaise et la sauce Sriracha, mélanger.
    Paso 3
  4. Assembler les onigiris

    • Étaler du cellophane devant soi.
    • Poser une feuille d'algue Nori, puis ajouter le riz, le mélange au thon, les rondelles de concombre, l'avocat, la cébette et une autre couche de riz.
    • Poser par-dessus une algue coupée en petit carré et fermer en pliant les quatre côtés de l'algue, puis enrouler le tout dans le cellophane.
    Paso 4
  5. Déguster

    • Servir avec de la sauce soja salée ou sucrée selon les goûts.
    Paso 5