Plato principal
Sauce tomate au poivron et poulet frit
1 h 15 minPara 6Nutri-Score C€€
lo que necesita
poulet (en morceaux)Carne1 kg
selEspecias10 g
poivre (moulu)Especias5 g
thymEspecias3 g
romarinEspecias3 g
laurier (feuilles)Especias2 piezas
bouillon d'assaisonnement (en poudre)Despensa15 g
ail (gousses)Frutas y verduras6 piezas
gingembre (frais)Frutas y verduras30 g
eauBebidas800 ml
huile (pour la friture)Despensa200 ml
tomates (mûres)Frutas y verduras800 g
piment végétarienFrutas y verduras2 piezas
poivron rouge (épépiné)Frutas y verduras2 piezas
poireauFrutas y verduras1 pieza
oignon (émincé)Frutas y verduras3 piezas
persil (frais)Frutas y verduras20 g
pimentFrutas y verduras2 piezas
concentré de tomateDespensa150 g
bicarbonateDespensa3 g
poudre de crevetteDespensa15 g
poudre de poissonDespensa15 gpor ración
573kcal
lo que usará
paso a paso
Assaisonner et précuire le poulet
Cuire le poulet dans l'eau
Frire le poulet
Mixer les légumes
Faire revenir les oignons et le concentré de tomate
Ajouter la mixture de légumes et assaisonner
Mijoter la sauce avec le poulet
Finir la cuisson
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@yaoraissa
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