
Plato principal
Saumon fondant sauce teriyaki au four, brocolis sautés et riz spicy mayo
55 minPara 4Nutri-Score C€€


receta de
@choumicook
lo que necesita
saumon (en pavé ou en filet)Pescado1 kg
sauce soja saléeDespensa100 ml
vinaigre de cidreDespensa100 ml
sauce soja foncéeDespensa50 ml
mielDespensa50 ml
cassonadeDespensa45 g
huile de sésameDespensa30 ml
ail (gousses, épluchées)Frutas y verduras10 piezas
gingembre (petit morceau, épluché)Frutas y verduras15 g
clous de girofleEspecias5 piezas
cébette (quelques branches)Frutas y verduras3 piezas
eauOtro150 ml
citron (en rondelles)Frutas y verduras2 piezas
huile d'oliveDespensa20 ml
selEspecias5 g
poivreEspecias2 g
paprikaEspecias4 g
ail en poudreEspecias4 g
mayonnaiseDespensa30 g
srirachaDespensa5 ml
sucreDespensa5 g
brocoli (frais ou congelé, en bouquets)Frutas y verduras500 g
riz (cuit)Cereales300 gpor ración
924kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la sauce teriyaki
Assaisonner et dresser le saumon
Cuire le saumon au four
Préparer la spicy mayo
Cuire le brocoli à la vapeur
Sauter le brocoli
Dresser