Bebida
Shots tonifiants et anti-inflammatoires au gingembre
10 minPara 5Nutri-Score A€€
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10 min
10 minShots tonifiants et anti-inflammatoires au gingembre
receta de
Lily | Ring Fit Adventure
@lilyypassion
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lo que necesita
Ingredientes
gingembre (épluché et coupé en petits morceaux)Frutas y verduras30 g
orange (pressée)Frutas y verduras1 pieza
citron (pressé)Frutas y verduras1 pieza
sirop d'agaveDespensa15 ml
collagène (1 scoop, optionnel)Otro5 g- magnésium (1 scoop, optionnel)Otro5 g
fruit de la passion (pulpe et jus, optionnel)Frutas y verduras1 pieza
por ración
Nutrición
31kcal
- Carbohidratos
- 6 g
- Proteínas
- 1 g
- Grasas
- 0 g
lo que usará
Utensilios
Batidora de vaso
Exprimidor
Rallador
petite bouteille à shot ×5
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer le gingembre
- Râper le gingembre.
- Le découper finement pour faciliter le mixage.
- Paso 2
Presser les agrumes
- Couper l'orange en deux et la presser.
- Presser le citron et récupérer le jus.
- Récupérer la pulpe et le jus du fruit de la passion.
- Paso 3
Mixer les ingrédients
- Verser les jus, le gingembre et le sirop d'agave dans le blender.
- Ajouter le collagène et le magnésium.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance homogène et fluide.
- Paso 4
Mettre en bouteilles
- Verser la préparation dans les petites bouteilles.
- Réserver au frais et consommer un shot à jeun le matin.
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