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Soupe de gyozas et bœuf caramélisé
Plato principal

Soupe de gyozas et bœuf caramélisé

35 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • gyozas surgelés (surgelés)Fresco10 piezas
  • viande hachée 5%Carne200 g
  • pâte misoDespensa20 g
  • pâte de curry rougeDespensa10 g
  • sauce sojaDespensa30 ml
  • citron vert (pressé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • céleri branche (émincé, feuilles ciselées à part)Frutas y verduras2 piezas
  • oignon jaune (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • gingembre (râpé)Frutas y verduras10 g
  • ail (gousse, râpée)Frutas y verduras1 pieza
  • chapelure pankoPanadería15 g
  • bouillon de volaille dégraissé (cube ou dosette)Despensa1 pieza
  • laitLácteos200 ml
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • ail en poudreEspecias2 g
  • graines de sésame noirFrutos secos y semillas5 g

por ración

Nutrición

310kcal

Carbohidratos
31 g
Proteínas
20 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Wok
  • Sartén
  • Bol
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Émincer et faire revenir les légumes

    • Émincer le céleri et l'oignon.
    • Les faire revenir dans un wok chaud jusqu'à coloration.
    Paso 1
  2. Préparer la sauce

    • Dans un bol, mélanger la pâte de curry rouge, la pâte miso, un peu de jus de citron vert, le gingembre râpé et l'ail râpé.
    Paso 2
  3. Monter le bouillon

    • Retirer le céleri et l'oignon du wok et y déposer la sauce.
    • Délayer avec le bouillon de volaille, puis remettre le céleri et l'oignon.
    • Ajouter le lait et laisser chauffer jusqu'au moment de servir.
    Paso 3
  4. Préparer le bœuf caramélisé

    • Mélanger la viande hachée avec la sauce soja, la chapelure panko, du sel, du poivre et de l'ail en poudre.
    • Faire revenir la viande dans une poêle bien chaude jusqu'à ce qu'elle soit caramélisée et croustillante.
    Paso 4
  5. Cuire les gyozas

    • Déposer les gyozas surgelés dans la soupe chaude.
    Paso 5
  6. Dresser et servir

    • Répartir la soupe et le bœuf dans les bols.
    • Ajouter les feuilles ciselées du céleri, un peu de jus de citron vert et des graines de sésame noir.
    Paso 6