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Souris d'agneau confite au miel, écrasé de pommes de terre et carottes
Plato principal

Souris d'agneau confite au miel, écrasé de pommes de terre et carottes

3 h 20 minPara 2Nutri-Score C€€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • souris d'agneauCarne2 piezas
  • oignon blanc (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • bouquet garniFrutas y verduras1 pieza
  • beurreLácteos80 g
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • mielDespensa60 g
  • petites carottes (épluchées)Frutas y verduras8 piezas
  • pommes de terre (épluchées)Frutas y verduras500 g
  • crème liquideLácteos100 ml
  • noix de muscade (râpée)Especias2 g
  • selEspecias8 g
  • poivre (moulu)Especias3 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

1105kcal

Carbohidratos
65 g
Proteínas
65 g
Grasas
65 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Placa de cocina
  • Cocotte
  • Sartén
  • Cazo
  • Escurridor
  • Prensapatatas
  • Tamiz

paso a paso

Preparación

  1. Assaisonner et colorer les souris d'agneau

    • Saler et poivrer les souris d'agneau.
    • Faire chauffer le beurre avec l'huile d'olive et ajouter le bouquet garni pour parfumer.
    • Faire colorer les souris sur chaque face dans la casserole, puis les réserver.
    Paso 1
  2. Faire revenir l'oignon

    • Ajouter l'oignon émincé dans la casserole.
    • Le faire revenir quelques minutes.
    Paso 2
  3. Confire l'agneau au miel

    • Remettre les souris d'agneau dans la casserole et les badigeonner de miel.
    • Ajouter de l'eau à hauteur.
    • Laisser mijoter en retournant régulièrement les souris d'agneau.
    Paso 3
  4. Préparer l'écrasé de pommes de terre

    • Cuire les pommes de terre à l'eau.
    • Les réduire en purée, ajouter le beurre et la crème liquide, puis mélanger.
    • Assaisonner avec la muscade, le sel et le poivre, puis réserver.
    Paso 4
  5. Réduire la sauce

    • Quand l'agneau est cuit, filtrer la sauce.
    • Laisser la sauce réduire.
    Paso 5
  6. Cuire les carottes dans la sauce

    • Éplucher les carottes.
    • Faire fondre un peu de beurre dans une poêle et ajouter une louche de sauce.
    • Cuire les carottes dans la sauce et le beurre, puis réserver.
    Paso 6
  7. Lier la sauce et réchauffer l'agneau

    • Ajouter du beurre à la sauce pour la lier.
    • Remettre les souris d'agneau dans la sauce.
    • Arroser généreusement de sauce.
    Paso 7
  8. Dresser et servir

    • Dresser dans une assiette l'écrasé de pomme de terre, la souris d'agneau et les petites carottes.
    • Napper d'un déluge de sauce et parsemer d'un peu de persil.
    Paso 8