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Subway-Style Subs (Sandwichstangen)
Panadería

Subway-Style Subs (Sandwichstangen)

2 h 45 minPara 3Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • Weizenmehl Typ 00 (alternativ Typ 550)Cereales520 g
  • Milch (3,5 % Fett)Lácteos330 ml
  • Butter (weich)Lácteos20 g
  • frische Hefe (alternativ 5 g Trockenhefe)Despensa15 g
  • SalzEspecias13 g
  • ZuckerDespensa7 g
  • Ei (für die Eistreiche)Lácteos1 pieza
  • Milch (für die Eistreiche)Lácteos20 ml
  • Parmesan (gerieben, zum Toppen)Lácteos20 g
  • Oregano (getrocknet, zum Toppen)Especias2 g

por ración

Nutrición

769kcal

Carbohidratos
133 g
Proteínas
27 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Batidora amasadora
  • Rodillo
  • Bandeja de horno
  • Pincel de cocina
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Teig kneten

    • Mehl, Milch, Zucker, Salz und Hefe in eine Schüssel geben und zu kneten beginnen.
    • Sobald die Milch gebunden ist, die weiche Butter einarbeiten.
    • Etwa 12 Minuten kneten, bis der Teig geschmeidig ist – von Hand dauert es rund 20 Minuten.
    Paso 1
  2. Dehnen, falten und ruhen lassen

    • Den Teig auf die Arbeitsplatte geben, dehnen und falten.
    • Zu einer Kugel schleifen und in eine geölte Schüssel legen.
    • Abgedeckt mit einem feuchten Küchentuch ruhen lassen.
    Paso 2
  3. Teig teilen und entspannen lassen

    • Den Teig auf die Arbeitsplatte stürzen und in drei gleich große Stücke teilen.
    • Jedes Stück von außen nach innen ziehen, wenden und rundwirken, bis es Spannung hat.
    • Die Teiglinge abgedeckt entspannen lassen.
    Paso 3
  4. Ausrollen und formen

    • Arbeitsplatte bemehlen, die Teiglinge darauf mehlen und dünn ausrollen.
    • Den Fladen rechteckig ausrichten und zu einer Stange aufrollen.
    • Die Naht verschließen und die Stange auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen.
    • Abdecken und gehen lassen.
    Paso 4
  5. Bestreichen, einschneiden und toppen

    • Aus dem Ei und etwas Milch eine Eistreiche verrühren.
    • Die Stangen mit einer Klinge längs einschneiden und zärtlich mit der Eistreiche bestreichen.
    • Mit Parmesan und Oregano toppen.
    Paso 5
  6. Backen

    • Bei 190 °C mit viel Dampf backen, bis die Stangen goldbraun sind.
    • Die fertigen Sandwichstangen nach Wunsch belegen.
    Paso 6