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Sundy maison aux 3 ingrédients
Tentempié

Sundy maison aux 3 ingrédients

35 minPara 6Nutri-Score D€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • corn flakes nature (nature, sans sucre ajouté)Cereales100 g
  • miel liquide (liquide)Despensa70 g
  • chocolat noir ou au lait (cassé en morceaux, fondu)Despensa100 g

por ración

Nutrición

112kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
1 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Cazo
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les corn flakes et le miel

    • Déposer les corn flakes dans un saladier.
    • Ajouter le miel liquide et écraser grossièrement le mélange.
    Paso 1
  2. Tasser dans le moule

    • Déposer le mélange dans le moule spécial barres de céréales.
    • Tasser fermement à l'aide d'une cuillère jusqu'à épuisement du mélange.
    Paso 2
  3. Enfourner

    • Enfourner dans le four préchauffé à 150 °C.
    • Laisser refroidir complètement à température ambiante.
    Paso 3
  4. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat au bain-marie.
    Paso 4
  5. Napper les sundys

    • Déposer le chocolat fondu sur les sundys refroidis, ou bien étaler le chocolat au fond du moule au pinceau puis déposer les sundys refroidis par-dessus pour un rendu plus esthétique.
    Paso 5
  6. Conserver

    • Conserver dans une boîte hermétique au réfrigérateur.
    Paso 6