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Tacos au poulet épicé
Plato principal

Tacos au poulet épicé

35 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • blancs de poulet (coupés en lanières)Carne600 g
  • tortillas de maïsPanadería8 piezas
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • paprika fuméEspecias5 g
  • piment en poudreEspecias4 g
  • cumin mouluEspecias3 g
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • selEspecias4 g
  • citron vert (en jus)Frutas y verduras1 pieza
  • oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • coriandre fraîche (ciselée)Frutas y verduras15 g
  • crème fraîche épaisseLácteos100 g

por ración

Nutrición

410kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
36 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Assaisonner le poulet

    • Mélanger le paprika, le piment, le cumin, l'ail haché et le sel dans un saladier.
    • Ajouter les lanières de poulet et l'huile d'olive, puis bien enrober.
    Paso 1
  2. Cuire le poulet

    • Saisir le poulet dans une poêle chaude jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit à cœur.
    Paso 2
  3. Réchauffer les tortillas

    • Passer les tortillas quelques secondes de chaque côté dans la poêle chaude.
    Paso 3
  4. Dresser les tacos

    • Garnir chaque tortilla de poulet épicé.
    • Ajouter l'oignon rouge émincé, la coriandre, un filet de jus de citron vert et une cuillère de crème fraîche.
    Paso 4