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Tacos chèvre miel et poulet
Plato principal

Tacos chèvre miel et poulet

30 minPara 2Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • tortilla (de blé, format tacos)Panadería2 piezas
  • sauce au choix (type sauce burger ou ketchup)Despensa40 g
  • frites (cuites au préalable)Despensa150 g
  • émincé de poulet (déjà prêt, émincé)Carne200 g
  • huile d'olive (un petit filet)Despensa10 ml
  • mélange d'épices (au choix)Especias5 g
  • thym (séché)Especias2 g
  • poivre (du moulin)Especias1 g
  • fromage de chèvre (coupé en lamelles)Lácteos100 g
  • miel (liquide)Despensa20 g

por ración

Nutrición

463kcal

Carbohidratos
38 g
Proteínas
28 g
Grasas
23 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Garnir la tortilla

    • Étaler la sauce au choix sur la tortilla.
    • Ajouter les frites déjà cuites.
    • Parsemer de lamelles de fromage de chèvre.
    Paso 1
  2. Assaisonner le poulet

    • Mettre l'émincé de poulet dans un récipient.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive, le mélange d'épices, le thym et le poivre.
    • Mélanger avec une cuillère pour bien répartir les épices.
    Paso 2
  3. Garnir et napper de miel

    • Déposer le poulet assaisonné sur la tortilla.
    • Répartir les lamelles de chèvre un peu partout.
    • Ajouter un bon filet de miel.
    Paso 3
  4. Plier le tacos

    • Rabattre les côtés gauche et droit.
    • Replier le dessus et le dessous pour former un rectangle.
    Paso 4
  5. Cuire le tacos

    • Faire cuire à la poêle ou dans un appareil à croque-monsieur.
    • Retourner pour que ce soit bien cuit des deux côtés.
    Paso 5
  6. Déguster

    • Ouvrir le tacos en deux et servir chaud.
    Paso 6