Plato principal
Tacos effilochés de poulet et fromage
45 minPara 4Nutri-Score C€€
receta de
@cookwithkaw
lo que necesita
escalope de poulet (coupée en escalopes)Carne500 g
poivron vert (épépiné et émincé)Frutas y verduras1 pieza
poivron jaune (épépiné et émincé)Frutas y verduras1 pieza
poivron rouge (épépiné et émincé)Frutas y verduras1 pieza
oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
huile d'olive (filet)Despensa15 ml
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
paprika (1 càc et demie)Especias4 g
gingembre (en poudre)Especias2 g
cumin (en poudre)Especias2 g
cannelle (en poudre)Especias1 g
ail en poudreEspecias2 g
herbes aromatiques (séchées)Especias2 g
épices cajunEspecias3 g
piment de cayenne (en poudre)Especias1 g
miel (1 càs)Despensa20 g
eauBebidas100 ml
fond de volaille (dilué dans l'eau)Despensa10 g
purée de tomateDespensa500 ml
wrapPanadería4 piezas
mozzarella (râpée)Lácteos150 g
oignon rouge (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
persil (haché)Frutas y verduras10 gpor ración
349kcal
lo que usará
paso a paso
Mariner le poulet et les légumes
Cuire le poulet
Préparer la sauce tomate
Effilocher et mijoter le poulet
Monter les tacos
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