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Tacos mexicains au bœuf effiloché et poulet mariné
Plato principal

Tacos mexicains au bœuf effiloché et poulet mariné

1 hPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • tortillasPanadería12 piezas
  • bœuf à effilocher (effiloché, cuit au Cookeo avec une sauce épicée)Carne800 g
  • poulet (mariné avec des épices)Carne500 g
  • épices (mélange pour la marinade du poulet)Especias15 g
  • avocats (pour le guacamole maison bien relevé)Frutas y verduras3 piezas
  • tomates (en dés, pour le mélange tomate-oignon)Frutas y verduras3 piezas
  • oignon (émincé, pour le mélange tomate-oignon)Frutas y verduras1 pieza
  • mozzarella (râpée)Lácteos200 g
  • cheddar (râpé)Lácteos200 g
  • poivrons (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • maïs (égoutté)Frutas y verduras200 g
  • crème fraîche (pour la sauce)Lácteos200 g
  • ciboulette (ciselée, pour la sauce)Frutas y verduras15 g
  • ail (pressé, pour la sauce)Frutas y verduras2 piezas
  • citron (jus, pour la sauce)Frutas y verduras1 pieza
  • persil (ciselé, pour garnir)Frutas y verduras15 g

por ración

Nutrición

616kcal

Carbohidratos
53 g
Proteínas
35 g
Grasas
29 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla a presión
  • Sartén
  • Bol ×2

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le bœuf effiloché

    • Cuire le bœuf avec une sauce épicée au Cookeo jusqu'à ce qu'il s'effiloche.
    • Effilocher la viande et réserver au chaud.
    Paso 1
  2. Mariner le poulet

    • Enrober le poulet d'épices et laisser mariner.
    • Cuire le poulet mariné à la poêle jusqu'à coloration.
    Paso 2
  3. Préparer le guacamole

    • Écraser les avocats et assaisonner généreusement.
    Paso 3
  4. Préparer le mélange tomate-oignon

    • Mélanger les tomates en dés et l'oignon émincé.
    Paso 4
  5. Préparer la sauce

    • Mélanger la crème fraîche, la ciboulette, l'ail et le jus de citron.
    Paso 5
  6. Garnir les tacos

    • Garnir chaque tortilla de bœuf ou de poulet, de guacamole, de tomate-oignon, de poivrons ou de maïs.
    • Ajouter la mozzarella et le cheddar, napper de sauce et parsemer de persil.
    Paso 6
  7. Servir

    • Servir les tacos garnis aussitôt.
    Paso 7