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Tamago Sando
Tentempié

Tamago Sando

20 minPara 2Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • œufs (cuits 9 min puis refroidis dans l'eau froide)Otro4 piezas
  • moutardeDespensa2,5 ml
  • mayonnaiseDespensa30 ml
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras3 g
  • selEspecias1 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • pain de mie (tranches)Panadería4 piezas
  • beurre (pour la poêle)Lácteos20 g

por ración

Nutrición

377kcal

Carbohidratos
31 g
Proteínas
16 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Bol
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les œufs

    • Plonger les œufs dans l'eau bouillante.
    • Après cuisson, les transférer dans l'eau froide pour stopper la cuisson.
    Paso 1
  2. Préparer la garniture

    • Écaler et écraser les œufs dans un bol.
    • Ajouter la mayonnaise, la moutarde et la ciboulette ciselée.
    • Saler, poivrer et mélanger jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Paso 2
  3. Toaster le pain

    • Faire fondre le beurre dans une poêle.
    • Dorer les tranches de pain de mie sur les deux faces.
    Paso 3
  4. Monter les sandwichs

    • Étaler généreusement la garniture aux œufs sur une tranche de pain.
    • Refermer avec une seconde tranche et couper en deux.
    Paso 4