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Tartinade d'aubergines et poivrons rôtis
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Tartinade d'aubergines et poivrons rôtis

45 minPara 6Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • aubergines (entières, grandes)Frutas y verduras2 piezas
  • poivrons rouges (entiers)Frutas y verduras2 piezas
  • tête d'ail (entière, haut coupé)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'oliveDespensa45 ml
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • persil frais (haché)Frutas y verduras15 g
  • pignons de pin (pour la décoration)Frutos secos y semillas15 g
  • pain (tranches, grillées)Panadería6 piezas

por ración

Nutrición

152kcal

Carbohidratos
18 g
Proteínas
4 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 220 °C.
    Paso 1
  2. Préparer les légumes sur la plaque

    • Placer les aubergines entières et les poivrons entiers sur la plaque de cuisson.
    • Couper le haut de la tête d'ail et l'arroser d'huile d'olive avant de l'enfermer dans du papier cuisson.
    • Saler et poivrer les aubergines et les poivrons puis arroser d'huile d'olive.
    Paso 2
  3. Rôtir les légumes

    • Enfourner jusqu'à ce que les légumes soient bien tendres et dorés.
    Paso 3
  4. Griller le pain

    • Pendant la cuisson, préparer des tranches de pain grillé.
    Paso 4
  5. Tailler les légumes rôtis

    • Éplucher les aubergines et les tailler en cubes avec les poivrons.
    • Presser la tête d'ail pour récupérer la pulpe.
    Paso 5
  6. Hacher et mélanger

    • Hacher les légumes rôtis avec la purée d'ail et le persil ciselé.
    • Mélanger le tout et goûter pour ajuster l'assaisonnement.
    Paso 6
  7. Dresser et déguster

    • Décorer avec quelques pignons de pin.
    • Déguster chaud ou froid avec les toasts de pain grillé.
    Paso 7