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Tartinade de feta aux herbes
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25 min
25 minTartinade de feta aux herbes
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Demotivateurfood
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lo que necesita
Ingredientes
feta (en morceaux)Lácteos125 g
pignons de pinFrutos secos y semillas30 g- pistaches émondéesFrutos secos y semillas30 g
menthe (feuilles, une poignée)Frutas y verduras15 g
basilic (feuilles, une poignée)Frutas y verduras15 g
coriandre (une poignée)Frutas y verduras15 g
ciboulette (ciselée, une poignée)Frutas y verduras15 g
citron (jus et zeste)Frutas y verduras0,5 piezas
yaourt grecLácteos60 g
mielDespensa15 ml
huile d'olive (pour la tartinade)Despensa60 ml
poivre noir (moulu)Especias1 g
baguette (tranchée)Panadería0,5 piezas
huile d'olive (pour les toasts)Despensa15 ml
por ración
Nutrición
338kcal
- Carbohidratos
- 19 g
- Proteínas
- 7 g
- Grasas
- 26 g
lo que usará
Utensilios
Batidora de vaso
Freidora de aire
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Griller le pain
- Trancher la baguette et badigeonner d'un filet d'huile d'olive.
- Griller les tranches au air fryer ou au four jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
- Paso 2
Mixer la tartinade
- Dans le mixeur, mettre la feta en morceaux avec le yaourt grec.
- Ajouter les pistaches, les pignons de pin, le jus de citron et les herbes aromatiques.
- Terminer par l'huile d'olive, le miel et le poivre noir, puis mixer jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Paso 3
Dresser et servir
- Verser la tartinade dans un bol.
- Décorer avec des quartiers de citron, des pistaches, des pignons de pin et un peu d'herbes aromatiques.
- Finir avec un filet d'huile d'olive et servir avec le pain croustillant.
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