Plato principal
Tartine de thon au pesto et salade de mâche
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B
10 min
10 minTartine de thon au pesto et salade de mâche
receta de
Pauline Charbit ☀️
@paulinecharbit
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lo que necesita
Ingredientes
pain de seigle (en tranche)Panadería1 pieza
thon (égoutté)Pescado100 g
fromage frais (une bonne cuillère à café)Lácteos10 g
persillade (ail, persil, échalote) (généreuse)Especias5 g
poivre (moulu)Especias1 g
pesto (une petite cuillère)Otro10 g
cornichons (coupés en rondelles)Despensa3 piezas
mâche (hachée)Frutas y verduras40 g
huile d'olive (une cuillère à café)Despensa5 ml
vinaigreDespensa15 ml
selEspecias1 g
por ración
Nutrición
340kcal
- Carbohidratos
- 22 g
- Proteínas
- 27 g
- Grasas
- 16 g
lo que usará
Utensilios
Bol
grille-pain
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer la garniture au thon
- Émietter le thon dans un bol.
- Ajouter le fromage frais, la persillade, le poivre et le pesto.
- Bien mélanger, puis incorporer les cornichons coupés.
- Paso 2
Préparer la salade
- Mettre la mâche hachée dans un saladier.
- Saler, ajouter l'huile d'olive et le vinaigre.
- Mélanger.
- Paso 3
Toaster le pain
- Faire griller la tranche de pain de seigle jusqu'à ce qu'elle soit chaude et croustillante.
- Paso 4
Dresser la tartine
- Étaler généreusement la préparation au thon sur le pain encore chaud.
- Servir avec la salade de mâche.
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