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Tenders crispy façon KFC
Plato principal

Tenders crispy façon KFC

35 minPara 4Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • tenders de poulet (éventuellement légèrement salés)Carne600 g
  • farineDespensa150 g
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • paprikaEspecias5 g
  • œufLácteos1 pieza
  • laitLácteos100 ml
  • eau gazeuseBebidas100 ml
  • chapelure pankoDespensa100 g
  • corn flakes non sucrés (écrasés)Despensa100 g
  • huile de friture (à température moyenne)Despensa1 litro

por ración

Nutrición

519kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
33 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Sartén
  • Varillas
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte à beignet

    • Mettre la farine dans un saladier avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Mélanger, puis casser l'œuf et ajouter le lait et l'eau gazeuse.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Paso 1
  2. Enrober le poulet de pâte

    • Saler légèrement les tenders de poulet.
    • Les plonger dans la pâte et bien les enrober.
    Paso 2
  3. Préparer la panure croustillante

    • Mélanger la chapelure panko et les corn flakes non sucrés écrasés.
    • Rouler chaque tender dans ce mélange en pressant légèrement.
    Paso 3
  4. Frire les tenders

    • Chauffer l'huile à feu moyen, sans la faire trop chauffer pour ne pas brûler la panure.
    • Frire les tenders jusqu'à ce qu'ils soient dorés d'un côté, puis les retourner.
    • Égoutter dès que les deux côtés sont bien cuits.
    Paso 4