Plato principal
Tentacules de poulpe au brasero et spaghettis à la palourde persillés
1 hPara 2Nutri-Score B€€€
lo que necesita
tentacules de poulpe (précuites, égouttées)Pescado600 g
spaghettisCereales200 g
palourdes (nettoyées et rincées)Pescado500 g
persil plat (haché)Frutas y verduras30 g
ail (émincé)Frutas y verduras4 piezas
citron (en jus)Frutas y verduras2 piezas
huile d'oliveDespensa60 ml
vin blanc secBebidas100 ml
selEspecias5 g
poivre noir (moulu)Especias2 gpor ración
648kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la persillade au citron
Cuire les tentacules au brasero
Cuire les spaghettis
Préparer la sauce aux palourdes
Dresser et servir
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