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Toast Gilgeori
Plato principal

Toast Gilgeori

12 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pain de miePanadería4 piezas
  • œufOtro2 piezas
  • jambonOtro50 g
  • cheddarLácteos40 g
  • laitueFrutas y verduras30 g
  • tomateFrutas y verduras50 g
  • mayonnaiseDespensa20 g
  • ketchupDespensa20 g
  • beurreLácteos10 g
  • selEspecias1 g
  • poivreEspecias500 miligramos

por ración

Nutrición

450kcal

Carbohidratos
40 g
Proteínas
20 g
Grasas
20 g

paso a paso

Preparación

  1. Griller le pain

    • Faire fondre le beurre dans une poêle.
    • Déposer les tranches de pain et les dorer légèrement des deux côtés.
    Paso 1
  2. Préparer l'omelette

    • Battre les œufs avec le sel et le poivre.
    • Verser dans la poêle chaude et cuire jusqu'à ce qu'ils soient pris.
    Paso 2
  3. Assembler le sandwich

    • Sur une tranche de pain, étaler la mayonnaise.
    • Ajouter le jambon, le cheddar, l'omelette, la laitue et la tomate.
    • Étaler le ketchup sur la deuxième tranche et la placer sur le dessus.
    Paso 3
  4. Dorer le sandwich

    • Presser le sandwich dans la poêle à feu moyen.
    • Cuire 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce que le fromage fonde.
    Paso 4